妊娠中寝返りが打てなくて辛い…(*_*;

明石の大手口コミランキング1位のすぎおか鍼灸接骨院です。

妊娠後期に入ると、おなかも大きくなって、あお向けになるのも辛く、息苦しく感じます。もちろん、寝返りをうつのもしんどくなりますよね😢?

 

また、血管が圧迫されるため、腰まわりがうっ血しやすくなり、不快に感じることも…。

この辛さを緩和する方法はないだろうか…Σ( ̄ロ ̄lll)💦

 

あります(*‘∀‘)✨

 

当院のマタニティー整体では、足がつる、腰痛、冷え性、不眠、関節の痛みなど、妊娠中に起こる様々な不快症状を緩和することができます。

 

痛みもなく、妊婦の方も安心して施術していただけますので辛い症状を我慢せずお越しください。

 

ご自宅で不快感を減らす方法としては、まず、寝るときに腰をほぐす動作を何回か行って、腰まわりの血流をスムーズにしてから眠りに入ることをおすすめします。

 

またあお向けで寝るときには、枕などをひざの下に置いてみてください。ひざを高くすることで、腰の反りがなくなって妊婦でも快適にあお向けで寝ることができ、息苦しさも緩和されます。

おなかの張りが軽減する効果もあるので、ぜひ試してください(*^-^*)

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

https://line.me/R/ti/p/%40aea6455s


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