風邪にきくピンポイントのツボはココ‼️

明石の大手口コミサイト1位の、すぎおか鍼灸接骨院です。

冬は風邪をひかないか毎年ビクビクしています…💧

子どもが風邪ひくと自動的に大人にもうつっしまい、家族みんなで寝込む…なんて経験をされている方も多いのでは…😅

 

風邪の予防は、なによりもまず体を冷やさないようにすること。

 

「なんだか風邪ひきそう」と感じたら、冷たい飲み物、食べ物、生野菜サラダなどは極力避けてみましょう🍴

男性の場合は、夜のお酒が問題です🍺特にビール、サワー、焼酎やウイスキーのロックなどは、体が冷えて風邪の菌やウイルスへの抵抗力が落ちてしまいます😵

風邪にきくピンポイントのツボをご紹介します!体調がおかしいな…と感じたらマッサージしてみてくださいね😊

 

👍風池(ふうち)👍

首すじの左右にあるツボ。頭をふつうに立てているとき、首筋にくぼみがある。そのくぼみの1番上から、左右に指2本分ぐらい横にある。場所がよくわからない場合は、周辺を押してみて、気持ちの良いところを探すと良い。親指を当てて、もみほぐすような感じでマッサージすると、血行促進につながり、風邪の予防、ひきはじめに効果的。また、頭がすっきりする効用もある。

 

👍大椎(だいつい)👍

頭を前に下げて、首の後ろに手を当てると、大きな骨が出っ張っている。その出っ張りの下のくぼみがツボ。場所的には、自分で押したりマッサージするのが難しい場所でもある。指でうまく押せない場合は、シャワーの温水を当てて、温めるのが良い。使い捨てカイロをシャツの上から貼って温めるのも良い。この部分を温めれば、風邪の予防になり、風邪のひきはじめでも、血行促進につながる効果が期待できる。

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

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