背中のこりはゴルフボールで一発解消⛳

明石の大手口コミランキング1位のすぎおか鍼灸接骨院です。

育児中のママに多い「肩こり、背中のこり、腰痛…」。その中でも最近増えているのが❝背中のこり❞です💦「あぁ…背中がこってる」「肩甲骨の周辺に、常に鈍い痛みを感じる…」という悩みを抱えて、当院を受診されるママは本当に多いんです。

 

❝ツボ指圧の基本は、ツボに対して垂直に押すこと☟✨❞しかし、自分で自分の背中を押すとなると、これは相当体がやわらかいか、手が長くないと困難です💦!

 

そこで「ひとり指圧」の奥の手として、ゴルフボールを使う方法を紹介したいと思います🎶

 

❶まず、仰向けに寝て、ゴルフボールを背中の下に入れる。

 

❷痛む部分にゴルフボールがあたるようにして、そのままゆっくりと体の力を抜いて、全体重をかけていく。

 

⇈これだけでも、かなりイタ気持ちよくて「効いてる~(゜-゜)✨」と感じるはずです❣さらに、体を前後左右に動かすと、ローリングの刺激も加わって、自動按摩器など目じゃない気持ちよさになります。

 

ゴロゴロした感触が強すぎて痛く感じられるようなら、背中の下に1枚バスタオルをはさんでから横になるといいでしょう(*^-^*)とにかく抜群の効果なので、ぜひ試してみてくださいね♥

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

https://line.me/R/ti/p/%40aea6455s


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