リンパの流れを良くしてスッキリ❗️首のたるみ・シワ解消✨

明石の大手口コミサイト1位の、すぎおか鍼灸接骨院です。

首には汗腺や皮脂腺が少ないので、乾燥しがちです。

また紫外線の影響も受けやすいうえ、上下左右によく動かすため、シワができやすく年齢が出やすい部位です💦

ときどきマッサージ&蒸しタオルのケアを行い、血行を良くして、首の肌を生き生きさせてあげて✨

首にはリンパの通り道や太い静脈が通っているので、この部分をほぐすことで顔の皮膚の循環も良くなり、肌がきれいになります❤️

 

1️⃣アゴの下側、首筋をマッサージ

マッサージクリームを首全体に伸ばし、あごの下側を、耳の下から反対側の耳の下に向けてゆっくりマッサージ。右側は左手で、左側は右手で行います。次にあごを少し上げ、指を揃えて首を上から下になでおろします。

2️⃣首の横を親指でプッシュ

首の前で指を組み、反動を利用しながら親指で首の横をプッシュ。上から下へリズミカルに押しては離すを繰り返して。

3️⃣後ろもマッサージし、蒸しタオルで温める

手を後ろに回して、上から下にマッサージ。頭蓋骨の下から首のあたりまで、軽く指圧して。最後に蒸しタオルで首全体を包み、よく蒸してから、タオルのきれいな部分でマッサージクリームを拭き取ります。

 

首も顔の延長と考えて、日ごろから化粧水や乳液をつけましょう。また日差しの強い季節は、首にも日焼け止めを忘れずに。下地クリームを首まで伸ばし、軽くパウダーをつけておくだけでも随分違いますよ😊

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

https://line.me/R/ti/p/%40aea6455s


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