美脚をつくる4つの鍵🔑✨

明石の大手口コミサイト1位の、すぎおか鍼灸接骨院です。

一生しなやかでメリハリのある美しい足であり続ける、絶対にゆずれない4つの鍵とは…⁉️

 

POINT①

バレリーナのピンと伸ばした脚は、誰もが美しいと思うはずです✨

これは、きちんと足の指先まで伸びる力が効いているからです。

伸筋を意識して、しっかり伸ばすことで、姿勢も自然と良くなり、美しい脚とボディーラインが手に入ります❤️

 

POINT②

足は骨盤から始まっています。

骨盤の形を無視したエクササイズでは、美脚は到底手に入りません💦

骨盤の形が整えば、きゅっとしまった高いヒップから長く伸びやかな脚に流れる美しいラインをつくることができます❤️

そしてそれは体の土台を整えて健康になることでもあるのです✨

 

POINT③

脚は「第二の心臓」と呼ばれます。

脚に血液やリンパがとどまると、脚の形が醜くなるだけでなく、疲れて重く、脚がだるくなり、場合によっては様々な痛みを引き起こします💦

脚の健康のためにもこれらの循環を良くすることがとても大切です✨

 

POINT④

呼吸が若さを保つのは必要不可欠です✨

浅い呼吸は身体を酸性に傾け、肌荒れやむくみ、くすみの原因にもなります💦

1日わずかな時間でもしっかり深い呼吸をする習慣をつくり、ストレスのない、艶肌をキープしましょう❤️

 

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

https://line.me/R/ti/p/%40aea6455s


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