寒くなってきましたね。

朝、晩少しづつ寒くなってきましたね。
体が冷えると、寝違いやぎっくり腰が起きやすくなることがあります。少しの体調変化でだいじょうぶかな?と思ってもしっかりケアしてくださいね。

さらに昨日16日のお昼がかなり気温が高くなり、朝、晩との気温の差が大きくなると、風邪などもhきやすくなりますので気をつけてくださいね。