(明石)高年初産を上手に乗り切るポイント✨(不妊鍼灸)

明石の大手口コミサイト1位、すぎおか鍼灸接骨院です。

年齢が高くなると、流産率が高くなったり妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病のリスクが高くなります。

 

また子宮筋腫などの婦人科疾患を合併している確率が高くなるために、帝王切開率が高くなるとも言われています。

 

しかし、妊娠中や出産時にトラブルがなければ、産後の回復も、高年初産だからといって、そう心配することはありません😊

むしろ20代のママより早く回復する人も少なくありません✨

 

統計的に見れば、確かに高年初産にリスクはありますが、実際の年齢の問題よりも個人差が大きいもの。

大きなトラブルもなく、元気中ちゃんを産んでいるしって人がほとんどです😊

 

 

【高年初産を上手に乗り切るポイント】

🔵食事は薄味にして高血圧を予防

高年初産で気をつけたいのが妊娠高血圧症候群。

初期の時から食事は薄味、和食中心のメニューがオススメ。

 

🔵ウォーキングなど運動で体力をキープ

無理に動く必要はありませんが、体調が良ときはウオーキングなので積極的に体を動かしましょう。

 

🔵赤ちゃんが元気に生まれる様子をイメージ

せっかくの妊娠期間、不安に過ごすより、楽しいことをイメージして前向きに楽しく過ごしましょう。

 

🔵パパや周囲の助けを上手に借りて

ひとりで頑張りすぎるのは、疲労のもと。相手の都合やタイミングを見ながら、上手に助けを求めましょう。

 

🔵疲れは溜めず無理はしない

仕事持っている人も多いもの。つい無理をしがちですが、疲れたと感じる前に体を休めましょう。

 

年末年始のお知らせ

当院は12月30日(土)まで診療しております・

年始は1月9日からとなります。

長期間お休みをいただきますがご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

https://line.me/R/ti/p/%40aea6455s

 


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