耳鳴り

ストレスが原因のことが多いため、
ストレスを避け、十分な睡眠を確保する
ストレスが大きいと、耳鳴りの音がさらに気になるようになる。
大きいストレスは交感神経を異常に興奮させ、血管が収縮。血液の循環が悪くなります。
十分な睡眠はストレスを和らげ、自立神経の働きを正常に保ちます。