ファスティングダイエット

diet-1

こんばんは!
私ごとではありますが1/7〜9, 1/19〜21とファスティングダイエットを二回行いました!
今日はその最終日であります(^^)

最初はいけるかな?大丈夫かな?と思いましたが体重が減ることでモチベーションが上がって二回目も難なくクリアできそうです!

思い起こせば高校時代から10キロほど体重が増加し趣味の野球も思い通りの動きができず…
あぁあの時の華麗(?)な動きはどこへいったのやら。

結果としては1回目のファスティング時に3.9kgの減量、ウエスト6cm減らすことができました!
二回目も明日の結果が楽しみです!

明石市魚住町のすぎおか鍼灸接骨院では近日より訪問治療を開始致します
ホームページも公開するので楽しみにしててください!
明日から天気が悪いみたいなので、皆様足元にお気をつけてご来院ください(^^)

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