パソコン作業での肩の痛み・だるさ

明石市魚住町で交通事故治療と腰痛治療に実績のあるすぎおか鍼灸接骨院です
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デスクワークなどパソコン作業を一日中している方は、肩の痛みやだるさで悩まれている人が多いです
パソコンで肩こりになる理由はいくつかあって
・同じ姿勢でいる時間が長い
・同じものを見続ける時間が長い
・明るい画面をみつづける時間が長い
他にもありますが、今回はこの3つについて詳しく書いていきます
同じ姿勢でいると、肩が固まってしまいますよね。その時間が長ければ当然さらに全体に負担がかかるということが言えます。
同じものを見続ける時間というのは、目が疲れてしまいます。目も筋肉で動かしているので、目が疲れると肩こりになってしまいます。
明るい画面を見続けるというのは、明るい液晶画面を見続けると、脳が興奮状態が続くので疲労してしまいます。そうなるとリラックスができない、眠れないなど自律神経の働きが乱れてしまいます。
なんとなくわかったと思いますが、このような事が原因でおこる肩こりは肩を揉んでも良くならない気がしませんか??
だって目や自律神経に問題があって肩こりになっているから、肩を揉んでも気持ち良いかもしれませんが、原因が肩にあるわけではないので、肩こり解消されないのです

すぎおか鍼灸接骨院
明石市魚住町西岡323-1
078-947-7628

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