育児中のママに多い”緊張型頭痛”

明石の大手口コミランキング1位のすぎおか鍼灸接骨院です。

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慢性的な頭痛の中でも最も多く見られるのが、緊張型頭痛です。

 

私も出産後、度々頭痛に悩まされ、ひどいときには月の半分くらい頭痛と吐き気で、鎮痛剤を手放せない生活を送っていました。2年前の2月にめまいを起こし、頭痛と手足のしびれ、肩甲骨の内側の痛みがあったので、脳のCTを撮ったのですが、脳に異常はなく、肩こり、首こりからの頭痛、手足のしびれと診断され、そのあと接骨院に週1回ほどのペースで通い症状が緩和されていきました。

 

私の場合、子供の頃から姿勢が悪く猫背だったのと、普段から足を組んで座る癖があったので、長年の積み重ねが加齢と共に症状としてあらわれたのだと思います。また病院の先生や接骨院の先生から、子供を抱くときは自分が立ったまま抱えるのではなく、きちんとしゃがんで抱きかかえてあげた方が、首や肩にも負担がかからないと教えて頂きました。まだまだ小さいお子様を育児中のお母さん、出産後どうしても前かがみの姿勢で過ごす時間が増えていると思います。慢性的な肩こり、頭痛を引き起こさないためにも、良い姿勢で過ごすことを意識してくださいね。

 

また、肩甲骨を動かすと頭痛も改善されるので、時間を見つけてウォーキングや体操をするのもおすすめです。当院では、鍼治療もおこなっておりますので、なかなかおさまらない頭痛・吐き気等でお悩みの方、一度接骨院にお越しください。キッズルームを完備しておりますので、お子様と一緒に安心してご来院いただけます。

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

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