辛いひざの痛み…ツボ押しで改善しましょう!!

明石の大手口コミサイト1位の、すぎおか鍼灸接骨院です。

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ひざの曲げ伸ばしが痛い、正座ができないなど、つらいヒザの痛み・・・((+_+))

ヒザの痛みは、加齢によってヒザの軟骨がすり減って関節が変形したり、太ももの筋肉の衰えなどによって起こります

ヒザに違和感を感じたら、ヒザまわりの血行をよくし、痛みをやわらげるツボを押しましょう☆

 

ヒザの痛みに効くのは、ヒザにあるツボ、「曲泉(きょくせん)」「陰陵泉(いんりょうせん)」です。

名前の中にふくまれている「泉」は、リンパ、血液、神経などがあつまるという意味です。これらのツボを押すと、痛みはやわらぎ、だるさやむくみも解消されます。

ツボの周辺を軽く押すだけで、リンパマッサージの効果もあり、ヒザや足がスッキリしてきますよ(^-^)

 

「曲泉」・・・ヒザ曲がるくぼみにあって、エネルギーが湧くツボ。足のトラブルに効き、リンパや血液の循環をよくする。足をしっかり伸ばし、力を入れたときにヒザの内側にできるくぼみのややつま先側。ヒザをつかむようにして親指をツボに当て、内側に押し込むように押す。左右同様に。

 

「陰陵泉」・・・ヒザ下にある、エネルギーが湧き出る場所。足・ヒザ・腰のトラブルのほか、胃腸・泌尿器などにも効く。脚の内側、ヒザ下の太い骨の内側沿いを指でたどり、太い骨にぶつかったキワにある。ぶつかるとキーンという感覚がある。そこがツボ。親指の関節を曲げ、指先を立てて骨の裏側に沿って押し込むように。左右同様に。

 

ヒザの痛みも症状がひどくなれば歩くことに支障がでたり、様々な症状を引きおこす原因にもなりかねません。早めに治療することをおすすめします。辛いヒザの痛みにお悩みの方は、お気軽にご相談くださいね(^-^)

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

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