便秘改善に効果のあるストレッチの紹介

今回の動画の内容は便秘改善に効果のあるストレッチです。

便秘の主な原因は筋力不足や体の冷えが大きいです。

今日紹介させてもらうのはそれらに効果のあるトレーニングやストレッチです。

ぜひやってみてください!

 

すぎおか鍼灸接骨院

明石市魚住町西岡323-1

078-947-7628

 

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