顔面体操で小顔を目指そう(*‘∀‘)

明石の大手口コミランキング1位のすぎおか鍼灸接骨院です。

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当院の美容鍼💛おかげさまで、大変好評いただいております!!

来院される患者さまの中には「小顔の人がうらやましい。骨格が違うから私には無理…」とがっくりされている方もいらっしゃいますが、あきらめる前に、簡単な顔面体操をしてみましょう。

 

確かに顔の骨格を変えるのは難しいですが、目・鼻・口・耳を動かす表情筋を鍛えて引き締めることはできます。垂れ下がった頬や口角をキュッと引き上げ、ぷくぷくした二重あごをスッキリ解消するだけで、印象はずいぶん変わります。

 

🍙 あいうえお体操 🍙

口を大きく「あ」「い」「う」「え」「お」の形に開きながら、顔の各パーツを刺激しましょう♬

13回行います!!

 

❶「あ」と口を大きく開きながら、目をカッと開けるところまで見開きます。目のまわりと顔全体のたるみに効果的✨

 

❷「い」と口を横に広げながら、あごを上げ、首にぴきぴきというくらい力を入れます。二重あごや首のシワに効果的✨

 

❸「う」と口を突き出すようにします。口のまわりのたるみやしわに効果的✨

 

❹「え」と笑うように口の両端を上げます。頬の上側のたるみに効果的✨

 

❺「お」といいながら、頬の下をくぼませるようにします。頬の下側のたるみに効果的✨

 

この体操は小顔になるだけでなく、シワをとる効果もあるので、ぜひ試してくださいね(*´▽`*)

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

https://line.me/R/ti/p/%40aea6455s

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