イライラ…😲その原因で悩む前にツボ押しでラクに❗️

明石の大手口コミサイト1位の、すぎおか鍼灸接骨院です。

イライラする事は誰にでもあることですが、

『最近、よくイライラするなぁ』

という自覚はなかなか持ちにくいもの。無意識にイライラしていることが多いからです。

だから人に、『最近よくイライラしているね』と指摘されて初めて気づくことが多いのも頷けるはず。

仕事で、家庭で、自分の感情を抑えたり、喜怒哀楽を抑え込んだりするぶん、イライラ感はつのり、増幅します。そんな時、自分で自分のイライラを緩和できたら、便利ですよね😊それでは、気分を安心させ落ち着かせるツボを紹介しましょう。

🔵神門(しんもん)

手のひらにあるツボで、手首の上にある(小指側)。場所がわかりにくい場合は、人差し指で周辺を見ながらさぐると、軽い痛みを感じるポイントがあるはず。神の門というぐらいの名のツボなので、とても重要。

🔵液門(えきもん)

小指側の薬指の付け根にあるツボ。親指と人差し指で挟み込むようにして、周辺一帯をもみほぐす。自律神経に関係したツボなので、赤くあとが残るようには揉まないで、軽く優しくマッサージ。

🔵三陰交(さんいんこう)

足の内側、くるぶしから指4本ほど上にあるツボ。緊張している部位なので、優しく、軽く揉みほぐす感じでマッサージする。感覚や意識のアンバランスが整っていくような感覚を覚えることがある

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

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