めまいに効果を上げる水分代謝を促す食べ物🐓

明石の大手口コミランキング1位のすぎおか鍼灸接骨院です。

漢方の世界では、めまいは水分の代謝が悪いときに起こると考えられています。そのため、めまい解消には水分代謝を促進する食品を食べることが進められています。

 

食べ物の中でも、「鶏肉」は特にその働きが高く、よく利用されている食品のひとつです🐓今日は鶏肉に、血液を補うとされている川芎(せんきゅう)などの漢方生薬を加えためまい対策メニューを紹介したいと思います🍳

 

❶鍋の中に、3㎝角に切った鶏肉80ℊと川芎大さじ1杯、当帰(とうき)大さじ4杯、水カップ1.5杯を入れ、弱火にかけて完全に中まで火を通す。

 

❷塩、コショウで味つけし、水溶きかたくり粉でとろみをつければできあがり✨

 

簡単にできて効果が高いだけでなく、味もいいので、ぜひ試してみてください♥

川芎や当帰は漢方薬局や薬膳食材店などで入手することができます❢

 

またそらまめも水分代謝を促す食品としてよく使われています。そらまめが店頭に出回る時期は初夏の頃と限定されてしまいますが、鶏肉にそらまめを加えた料理なら、ダブルの効果が期待できます(*^-^*)

 

そらまめが手に入らない時期は、小豆大豆などの豆類でもほぼ同じような効果があるので代用してみてください👌

 

この他にも、とうがんトウモロコシどじょうなどが水分代謝を促す食品として漢方ではよく利用されています🎶

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

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