顔のむくみ😵首と目の温冷ケアでスッキリ✨

明石の大手口コミサイト1位の、すぎおか鍼灸接骨院です。

水分や塩分を摂りすぎたり、疲れが溜まったりすると、水分が皮膚に停滞し、むくみが起こります。

むくみが気になる時は、マッサージをして、老廃物の排出を促しましょう☕︎

またハーブティー等のデトックス効果のある飲み物をたっぷり摂るのもオススメです😊

🔵蒸しタオルで 首のマッサージ🔵

1️⃣蒸しタオルを作り、首を温めます。特に首の横から鎖骨にかけては、リンパ管や静脈が走っているのでよく温めましょう。

2️⃣マッサージクリームを手に取り、首の横を上から下へさするようにマッサージします。力を入れすぎず、すーっと指がすべるような感じでやります。

 

👀まぶたのむくみに効く温冷ケア👀

1️⃣小さめのハンドタオルで蒸しタオルを作り、これを目元にあてて2〜3分じんわりと温めます。

2️⃣中指と薬指を使って、目頭から目尻にかけて押していきます。目の周りには疲れ目に効くツボがあるので、気持ちいい場所は少し強めにをしても⭕️

3️⃣目の下側の骨の上も、目頭から目尻にかけて押していきます。黒目の下あたりにある承泣(しょうきゅう)のツボはやや強めに刺激しても大丈夫。

4️⃣コットンに化粧水をたっぷり含ませ、まぶたの上にのせて2〜3分、冷パック。ひんやりした感触が、むくんだまぶたをクールダウンしてくれます。

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

https://line.me/R/ti/p/%40aea6455s

 

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