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生命エネルギーや生殖活動にはすべて臓器「腎」が関わってきます。
これは男性も女性も同じこと。
男性の場合は大きく2つのタイプに分かれます。
腎に流れる体液が不足している陰虚タイプは、男性の場合、特に多く見られます。
隠居タイプの男性の場合、体をめぐる要素「気」「血」「水」の「水」=体液が不足しています。
体液は精液のもとであるため、妊娠力には大きな影響があるといえます。
特に体液は、睡眠不足、目の使い過ぎ、過労、ストレスなので著しく消耗ます。
現代男性は体液不足になりやすい環境に囲まれているので、日ごろの食生活でのケアは重要だと言えるでしょう。
このタイプは、いわゆる精力剤はNGです。
精力剤は腎のパワーを強め、火の勢いを強くするため、体ののぼせが強くなり、さらに体液を消耗して症状が悪化してしまいます。
体液を穏やかに増やしながら、体の余分な熱を除く薬膳でバランスをとっていきます。
体液を補う食材には、すっぽん、カキ、アワビ、しじみ、イカ、ハマグリ、豚足や豚皮、松の実、くこの実、キクラゲ、セロリ、せり、トマト、菊の花、蜂蜜、山芋などです。
お勧めの食材の中でも、特に陰虚の男性に効果が高いのは、カキ、すっぽんです。
カキは現代栄養学的には、精子に欠かせないミネラルの亜鉛を豊富に含んでいます。
すっぽんは陰虚の症状には効果が早く、効き目が高いので、のぼせやめまいなどの症状が強い場合のはおすすめです。
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