(明石)胃腸のケアで妊娠力もアップ😊(不妊鍼灸)

明石の大手口コミサイト1位、すぎおか鍼灸接骨院です。

妊娠を望む方にとって東洋医学で大切とされるのが、生命や生殖エネルギーを司る臓器『腎』です。

 

そして、この腎に気を補っているのが「脾(消化器官)」からのエネルギー。

 

妊娠しやすい体、子宮の環境を整えるために、一見遠回りのようですが、胃腸の働きを整える事は、実は重要課題の1つです。

 

食べ物は、胃腸で消化され、吸収されて初めて血となり肉となります。

胃腸の働きを良い状態に保つ事はすべての体質の方に共通するしますが、気虚タイプの方は、ほとんどと言っていいくらい胃腸の弱い方が多いため、特に胃腸のケアが中心になると考えています。

 

何を食べるかも重要ですが、このタイプの方はどう食べるかもポイント👆

量は腹八分目にして食べ過ぎは禁物です。

また、夏バテは胃腸の働きが落ちるので、焼き肉やうなぎはかえって逆効果になることも💦

胃を酷使しないようにしましょう。

 

寝る時や休憩の時に腹部にホットパックを置いて上げると、胃の働きにも良く、気持ちもリラックスします😊

 

もともと体力がないタイプなので、過労にならないように注意して生活しましょう。

適度な運動は良いですが、汗をかきすぎるような激しい運動は、極度に気を減退させます。

ウォーキングなどの軽い有酸素運動や、ヨガなどの呼吸法を取り入れた運動がお勧めです🚶

気を増やす助けになります。

 

体を温めるとリラックスできるので、入浴は必ず湯船に入りましょう。

温度の高いサウナは、気・血ともに消耗するので控えた方が無難です🛀

 

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

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