(明石)その土地でとれる季節の野菜が体の調子を整える(不妊鍼灸)

明石の大手口コミサイト一位、すぎおか鍼灸整骨院です。

陰陽の体質に合った食事と並び、体質改善に大切なのは、旬の食べ物を食べることです。

 

人間の体は住む場所や気候によって大いに変化します。

 

特に、高温多湿で四季の変化がはっきりしている日本において、食事と健康は強く関係しています。

これを「身土不二」といいます。

 

身土不二とは、もともとマクロビオティックに由来した言葉です。

 

その土地でとれた旬の食材を食べる事は、体調を季節に合わせて整えることにつながります。

暑い時期は、体を冷やす野菜で熱を取る。

寒い時期は、体を温める根菜などを食べる、ということです。

 

また、自然の中で育った旬の野菜は、栄養が豊富です。

味も濃く、力強く感じられます。

そういった野菜から、ビタミン・ミネラルをとることと、サプリメントで効率的に栄養を補うことは、栄養素的に見れば同じように感じられますが、実際に旬の野菜を食べれば、体に与えてくれるパワーが違ってきます。

 

食事の陰陽を知る事は、体質改善の鍵ですが、自分の陰陽のタイプがよくわからない人もいるかもしれません。

その場合、体調があまり良くない時や疲れているときのことを思い出しましょう。

普段食べないものを食べたくなったり、それを食べて調子が良くなるということがあるのではないでしょうか。

それが、あなたの体に足りていない食材です。体質を知る参考にしてください😊

 

 

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

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