(明石)産後のイライラ、神経質😤ホルモンバランスの影響が大❗️(産後ケア)

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸整骨院です。

妊娠中に赤ちゃんをはぐくむことに適応してきたママの体は産後、元に戻っていく段階で「退行」しています。

 

妊娠中に出ていた、気持ちが前向きになるホルモン「エストロゲン」は、胎盤がなくなると同時にぐんと減り、その影響で気分が落ち込みやすくなるのです。

 

その上、生活のリズムも変わり、周りの人との関わり方も違ってくるため、今まで何とも思わなかった夫や母の一言にカチンときたり、かと思うと涙もろくなったりすることがあります。

 

それは、すべてホルモンの仕業。

 

自然なことなのです。

 

だから、そんな自分はダメだなんて思わないで。

「こんな風になる私もいるんだなぁ」と新しい自分を発見したと思えばいいのです。

ただ、今の自分はこう感じているんだなぁと思うだけ。

それだけで気分が違ってきますよ😌

 

心も体も限界だと思ったら、心の中のものを吐き出して、どんどん泣いてしまいましょう。

泣くと脳内ホルモンの「エンドルフィン」が出てストレス解消にもなります。

エンドルフィンは脳内ホルモンの1つ。

痛みを和らげ、気分を良くするので、ストレスの緩和、免疫力の強化、自然治癒力を高めるなどの作用があります。

血液と同じで、気持ちも循環していくことが大事ですよ😊

 

 

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

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