(明石)産後は脱肛&尿漏れが起こりやすい❔😓(産後尿もれ)

明石の産前・産後の骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

産後の体のケアについてお話ししたいと思います😌

 

自然分娩の場合、脱肛になる人が多いんです❗お産の時にきばるので、肛門、直腸下部の粘膜が出てきてしまうことがあります💧

 

こんな話を聞いたことはありませんか❔😫

 

「トイレに行ったらお尻から何か出てきた😵💦どうしたらいいんだろう😓」

 

大抵の場合は脱肛で、肛門から直腸粘膜が出てしまっているのです。便できばるたびに出てきますので、自分で押し戻します。この状態が続くと、下着との間で擦れて粘膜が傷ついてしまうので、痛みを伴う場合は、しっかりゼリーや軟膏をつけて、下着との摩擦から守ります。そうやっているうちに、2、3か月すると治ることがほとんどです。それほど深刻に考える必要はありません。

 

病院にかかってもまた出てしまうので、自然に治るまで、軟膏をつけるなどの対処療法が大切です😣☝

 

産後の尿漏れも悩みの種です❗骨盤底筋群という筋肉があります。妊娠中は子宮を支えているために引っ張られているのですが、出産後は伸び切ったバネのように弱ってしまいます。このため膀胱の締まりが悪くなって、

 

「くしゃみをしたらおしっこが出てしまった😢」

「荷物を持ち上げようとちょっと力を入れた拍子に尿が出てしまった…。」と相談に来られる方もいらっしゃいます。そんな悩みを抱えていらっしゃる方におすすめなのがケーゲル体操(骨盤底体操)です😊

 

🔵机にもたれた姿勢で
🔵仰向けの姿勢で
🔵ひじやひざをついた姿勢で
🔵座った姿勢で

 

上記のいずれかの姿勢をとりながら、おなかに力をいれずに肛門・腟・尿道のところだけを5~10秒間ぎゅっと締めて、緩めます。これを3~5セット行ってください♪

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

予約について

予約優先制
託児ルームは平日午前のみの完全予約制

地図


駐車場8台完備

ご予約について

お電話・メール・LINEでご連絡ください
LINE・メールは24時間受付中!
友だち追加

メールで相談

電話で相談

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA