(明石)妊娠中はできるだけストレスを受けない❗ためないこと😣(マタニティ)

明石の産前・産後の骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

 

妊娠中は不快な症状に悩まされたり、また、ふだんなら気にとめないことに神経質になったりします😭💔赤ちゃんへの悪影響を心配するあまり、ときには不安が倍増したり、イライラしたりしがちになります。これでは、リラックスできませんし、おなかの赤ちゃんもゆったりできません😖💧

 

神経が過敏になっているときは、小さなことでもストレスになります。気持ちを切り替えるのはむずかしいですが、ママになるための通り道と割り切り、開き直ってしまいましょう👐😊

 

気になることは一人で悩んでいないでえんりょなく主治医に聞いてみることです。それでも解消されないときは、好きな音楽を聴いたり、DVDを観たりしましょう体調が悪くなければ、コンサートや美術館、ショッピングなどに出掛けるのも効果的です

 

ストレスは、ためないことが大切です。上手に気分転換をして、気分をリフレッシュさせましょう

 

また、妊娠中に気をつけたいことそれは、「清潔第一」です💆

 

妊娠中は、汗や皮脂、おりものなどの分泌が盛んになるので、不潔になりやすいときです😣

 

毎日の入浴やシャワーで汚れを洗い流して、さっぱりしましょう😊🎶下着や肌着、パジャマなどもこまめに取りかえるようにしましょう。

 

また歯磨きがおろそかになりがちで、口の中かがねばねばしたり、歯茎から出血したりするなどの不快症状も出やすくなります。つわりがひどくて歯磨きが辛いときは、食後にうがい薬や緑茶、白湯などで口をゆすぎましょう

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

予約について

予約優先制
託児ルームは平日午前のみの完全予約制

地図


駐車場8台完備

ご予約について

お電話・メール・LINEでご連絡ください
LINE・メールは24時間受付中!
友だち追加

メールで相談

電話で相談

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA