(明石)妊娠初期のママがすること、できること✨(マタニティーケア)

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

妊娠がわかったら、これまでの食生活や生活サイクルなど、自分の生活全体をもう一度見直してみましょう

 

 

赤ちゃんの健やかな成長のためには、ママが心身ともに健康に過ごすことが何より大切です。

 

また、できれば妊娠したいと思った時から、意識して葉酸を摂取しましょう。

 

 

今は、赤ちゃんの体の様々な器官が形成される大切な時期

 

ママの体内に入るものの影響を受けやすい時期なので、妊娠がわかったら、市販の薬やサプリメントなどは自分の判断で服用することは避けましょう。

 

体調が悪い場合などは、必ず医師の診察を受け、妊娠していることを伝えた上で、この時期にも使える薬を処方してもらうと安心です

 

 

アルコールを習慣的に、大量に摂取すると、発育障害や知的障害などを招くことがあります。

 

また、タバコも赤ちゃんの発育を妨げ、低出生体重児や流産・早産、乳幼児突然死症候群の発生率が高くなるとの報告があります

 

できれば、妊娠を望む時点で止めることが理想ですが妊娠に気づいてからやめれば◯。

 

それ以前の影響については、あまり心配しすぎないようにしましょう

 

 

妊娠したからといって、何もかもがそれまでと変わってしまうわけではありません。

 

もちろん、無理は禁物ですが、お腹の赤ちゃんと自分の体と相談しながら、生活を楽しむことができるはず

 

心配しすぎると、それがストレスになって逆効果になることもあるので、あまり神経質にならないで、リラックスして過ごしましょう

 

 

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

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託児ルームは平日午前のみの完全予約制

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