お風呂の重要性

免疫力を高めるには、体温を上げることが大切。
シャワーではなく、しっかりお風呂につかることがおすすめです。

特に、交感神経が優位になりやすい冬の寒い時期は、
いつも以上に体を温めることに気を配ることが、健康につながります