(明石)つわり予防にはビタミンB6✨(マタニティーケア)

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

妊娠中、つわりに悩まされる方が多いと思いますが、ビタミンB6はつわり予防に効果的なのです✨

 

 

つわりに悩まされている方はビタミンB 6欠乏の場合が多く、B6を摂取するとつわりが改善するケースがよくあります。

 

 

つわりは早い人で妊娠3〜4ヶ月から起こってきますが、この時期は赤ちゃんがどんどん大きくなっていくので、お母さんが食べられなくなると、赤ちゃんも栄養不足になってしまいます💦

 

予防のためにもビタミンB 6を摂ることをお勧めします😊

 

 

B6は脳の神経伝達物質の原料としても重要で、不足すると落ち着きがなくなったり、イライラしたりします。

 

授乳中のお母さんがB6欠乏になると、母乳に含まれるB6も減ってしまうため、赤ちゃんの落ち着きがなくなったり、夜泣きが激しくなることもあるようです。

 

一方、授乳中のお母さんにB6欠乏がないと、赤ちゃんは夜もすやすや眠ってくれて、子育てがとても楽だという話をよく聞きます。

 

 

このように、B6はお母さんと赤ちゃんのメンタル面でも役立ってくれるのです✨

 

ちなみに、イギリスでは生理痛やPMSの時、ビタミンB 6が使われることもあるようです。

 

 

 

 

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

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