(明石)産後の「痛」を予防する✨赤ちゃんのお世話の仕方👶(産後矯正)

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

赤ちゃんは3〜5キロと軽いはずなのに、腕や腰や手首がビリビリ痛くて、抱っこするのが大変な方も多いはず…💦💦

 

赤ちゃんを腕や手だけで抱っこしようとせず、体に抱き寄せて抱くのがポイントです😊

 

痛みがあるときは、腕だけで全体重を支えるのは辛いので、授乳クッションやスリングを使って、腕以外にも赤ちゃんの重さを分散させましょう。

 

 

体の負担ができるだけ少ないように赤ちゃんのお世話をする姿勢を身につけましょう✨

 

 

立ち姿勢での授乳

ママが立った時に胸の高さに来るくらいの棚やタンスなどの上に赤ちゃんを横向きに寝かせて抱っこし、背中を支えながら、立ったままで授乳します。

 

 

✳添い乳姿勢✳

ママの胸と赤ちゃんの胸が向かい合わせになるように、赤ちゃんの体を横に向け、おっぱいに顔が来るように抱き寄せます。

ママの足にクッションを挟むと腰が楽です。

 

 

✳抱っこの仕方✳

ママのお腹の中にいた時のように、赤ちゃんの背中を丸くして抱っこします。赤ちゃんはラクな姿勢で落ち着き、ママの腕に余計な力が入りません。

 

 

✳おむつ替えの姿勢✳

片膝ヒザ立てて、腹筋をサポートしながら、床に対して垂直になるように骨盤を起こすのがポイント。

背中のラインをまっすぐに保ちましょう。

 

 

 

 

 

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

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予約優先制
託児ルームは平日午前のみの完全予約制

地図


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