(明石)合言葉は「何とかなるさ❗️」(産後うつ)

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

妊娠中に赤ちゃんを育むことに適応してきたママの体は産後、元に戻っていく段階で「退行」しています。

 

妊娠中に出ていた、気持ちが前向きになるホルモン「エストロゲン」は、胎盤がなくなると同時にぐんと減り、その影響で気分が落ち込みやすくなるのです。

 

 

『心も体も限界だ❗』と思ったら、心の中のものを吐き出して、どんどん泣いちゃいましょう😭

 

泣くと、脳内ホルモンの「エンドルフィン」が出てストレス解消にもなります。

 

エンドルフィンは脳内ホルモンの1つ。

 

痛みを和らげ、気分を良くするので、ストレスの緩和、免疫力の強化、自然治癒力を高めるなどの作用があります。

 

血液と同じで、気持ちも循環していくことが大事ですよ😌

 

 

夫には言えなくても、第三者だから話せることもあります。

 

友達はもちろん、助産師さんなど、この人には話しやすいという人を見つけましょう。

 

子育てを通じて、一生涯の友達ができるケースもあります。

 

産後女性の1割がなる産後うつの症状も、第三者と話すことで早期対応が可能になります。

 

 

妊娠・出産・子育てには、こうすればこうなる、という正解はないかもしれません…。

 

理想を無理に当てはめようとすると、ひずみが出てしまいます。

 

「何とかなるさ💪」と受け入れて、自分自身や赤ちゃんの生きる力を信じたいですね😊

 

 

 

 

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

予約について

予約優先制
託児ルームは平日午前のみの完全予約制

地図


駐車場8台完備

ご予約について

お電話・メール・LINEでご連絡ください
LINE・メールは24時間受付中!
友だち追加

メールで相談

電話で相談

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA