(明石) 『椎骨』を一つひとつ動かしてみましょう❢❢(骨盤)

明石の産前・産後の骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

動きのいい体になるためには『自由に動ける背骨作りが大切というお話をしたのを覚えていますか❓☺

 

前回紹介した『背骨チェック♡』は、していただけましたでしょうか❓プチ整体師感覚も味わっていただけましたか( ´艸`)❓

 

今日は、step❷として『椎骨』をひとつひとつ動かしていきたいと思います❢❢

 

まず、背骨チェックのときと同様に、誰かに手伝ってもらって背骨を触ってもらいましょう☺

 

今度は触られている骨を動かすつもりになってみましょう💃✨どうやったら触られている骨が動くか…を探す感じで👍☺

 

その骨だけを動かそうとするより、腰を振ってみたり、腕を上げ下げしたりして動かしてみるとうまくいきます❢背骨も腕も腰も、み~んなつながっているのが分かりますよね(*^-^*)

 

また動かすときに、『どうやったら気持ちよく動かせるかな(・・?)』ということにこだわると、さらに体の感性が高まります⇈

 

ひとりでやる場合はこちらも『触られているつもりで』OKです👍✨ちょっとずつちょっとずつ動かす位置を下げていくつもりでやってみてくださいね(*´ω`)

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

予約について

予約優先制
託児ルームは平日午前のみの完全予約制

地図


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