(明石) ぎっくり腰を経験してから、腰が固くなってしまった❓😱(腰痛)

明石の産前・産後の骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

 

腰痛も、体の使い方を変えなかったら、一時的に良くなっても、また疲れがたまって同じところに負担がかかってしまいます😢

それでも放っておくと、もっとねじれて、ねじれたまま腰が固まってしてしまいます…。

 

だからぎっくり腰をやっても、その後体の使い方を改善すれば腰はいつでもしなやかなままなんです😊

 

腰痛に限らず『痛み』はとても大切な、体からのメッセージ🌱使い方に問題があるよ👊😫という合図なんです🎈

 

だから、痛みを感じたらすぐに痛みを取ろうとするのではなく、まずは、体に「ごめんね💦」の一言と反省をすることが大事

そして自分の方が使い方を変える

 

体が自由に動くから私たちは好きなことができるということをもう一度思い出して、体とうまく付き合いましょう

 

また、先日来院された患者様に「お尻を強く打ったんだけど、骨盤に影響はないですか❓💦」と質問された方がいらっしゃいました。

 

これはあるかもしれません😫打撲をすると、体がすごくびっくりします。だから打ったところが緊張して動きが悪くなってしまうんです😱

 

実際、婦人科系のトラブルがある人の中には、聞いてみると子供の頃に骨盤を強打していたというケースは少なくありません。

 

もし強い打撲をした経験がある方は、ブログで以前紹介した『アソコ筋スクワット』『股関節ほぐし』『股関節ストレッチ』『股関節パタパタ』…など、股関節をゆるめるアプローチを積極的にしてみてほしいです😌🌈 

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

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託児ルームは平日午前のみの完全予約制

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