(明石) むくみ…実は水分が足りてない❓😭 (むくみ)

明石の産前・産後の骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

 

「あぁ~顔がむくんでる…」「足やむくんでパンパン…」なんて感じることはありませんか

実は、むくみはからだの水分バランスがうまく整っていないことが原因です😫💦

 

それも、多すぎではなく、足りないことが原因😖体の中の水分が足りなくて、それを排泄しないように蓄えようとしてむくむんです😢だから、上手に水分をとって排泄を促すことと、体液の流れをよくすることが大事です😊

 

では、寝起きに顔がむくむのはどうして…❓😨

 

前日の行動に答えがあります😌朝、顔がむくんでいる前日は、お酒を飲んでいることが多くないですかお酒は水分ととらえない方がいいです。アルコールが体内に入ると、それを分解するためにたくさん水分が必要になります😊だから、水分不足になるんです😖

 

アルコールだけではなく、コーヒーや甘いものや、栄養の濃いものなども同じです。そういうものを前の晩にとると、寝ている間に水分不足になって、からだはあわてて水分を蓄えようとします💦それがむくみなんです😭

 

だから、お酒を飲んだり、栄養の濃いものをとったら、一緒にたっぷりのお水を飲むこと😆

これで翌日のむくみは妨げられます

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

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託児ルームは平日午前のみの完全予約制

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