この時期は何をしなくても汗ダラダラですねえ。匂いも気になりますし出来るだけ汗は抑えたいですけど、やはり熱中症予防には水分補給、あと汗をかきやすい体質作りなんだそうです。7-10日間、毎日15分程度体を動かし糖や脂肪をもやす運動で体が温まって熱に慣れる体質になります。いろいろ簡単なトレーニングが紹介されているサイトがありますのでチェックしてくださいね!あと脳梗塞は意外と夏に一番多く脱水状態時が危険!汗を気にせずどんどん水分(塩分も)とってください。