【エステブログ】女性の冷え性対策

ぎっくり腰の治し方

ぎっくり腰の治し方


女性の方の悩みとして冷え性があると思います
冷え性の主な原因は
・内臓が冷えている(特に胃腸系)
・ヒールの高い履物による足の圧迫
・外反母趾
・足そのものを冷やしてしまっている
等々です

とにかく内側から暖めることが大切です
冷たいものは極力控え、お白湯などを飲むことをお勧めします
また漢方薬を飲むことも効果的です
漢方薬と聞くとたいそうかもしれませんが桂皮(けいひ)という漢方がお勧めです!!

桂皮とはいわゆる”シナモン”です
コーヒーや紅茶にいれると比較的飲みやすいかと思います
シナモンには弱った毛細血管を修復する作用があり冷えで弱った血管を再生させるにはもってこいです!
いきなり冷えが改善するわけではありませんが徐々に徐々によくなっていきます
しょうがなどは即効性があり冷えが改善するかと思われますが
汗をかいてしまい逆に体を冷やしてしまうこともあります。

いちど2~3ヶ月試されてはいかがでしょうか?

すぎおか鍼灸接骨院
明石市魚住町西岡323-1
078-947-7628

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