(明石市)透明感ある肌を手に入れる生活の工夫✨(美容鍼)

明石の大手口コミサイト1位の、すぎおか鍼灸接骨院です。

🍋ビタミンCを内側からたっぷり取る🍋

シミは、肌にメラニン色素が沈着することでできてしまいます。

ビタミンCにはメラニン色素を抑制し、できてしまったシミを薄くする効果があります。

レモンやグレープフルーツ、イチゴなど、ビタミンCが豊富な食材をたくさん取るようにしましょう。

サプリメントで補っても構いません。

🌞紫外線対策は、オールシーズンしっかりと🌞

紫外線を浴びると、肌はメラニンを作り出し、紫外線が真皮に入り込むのを防ごうとします。

紫外線量が1番多いのは、真夏ではなく5月ごろ。

夏だけでなく、1年中紫外線対策は万全にしましょう。

UVカット効果のある化粧品を使い、外出時は日傘や帽子で日差しをさえぎようにしましょう。

♨️足湯や半身浴で、新陳代謝アップ♨️

くすみ肌を改善するには、新陳代謝をアップさせるのが1番。

虫タオルやスチームパックで、顔の皮膚の新陳代謝を良くするのと同時に、足湯や半身浴で全身の代謝をアップさせましょう。

❌こんなお手入れはNG‼︎❌

・くすみのカバーに効果的なコンシーラーですが、厚塗りするとメイク落としのときにゴシゴシこすって肌を痛める原因になります。

・まぶたは皮膚が薄く、細かいひだになっているので、メイク落としのときに強くこすりがち。茶グマの原因になるので、やめましょう。

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

https://line.me/R/ti/p/%40aea6455s


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