明石市で圧倒的な肩こりの改善率《医師や教授も絶賛の技術》魚住駅1分

当院の肩こり専門の整体は
なぜ？こんなにも効果が
実感できるのか？

当院ではコロナウイルス対策に
取組んでおります。
安心してご来院下さい。

・全スタッフのマスク着用と手洗いうがい徹底
・全スタッフの体調管理
・施術前後の手洗いうがい除菌
・施術環境の衛生管理を徹底
・院内環境の衛生管理を徹底

こんなお悩み
＼ございませんか？／

肩こりがひどい
辛い時は頭痛もする
マッサージに行ってもすぐに戻る
デスクワークをしていて、仕事中は特にしんどい
交通事故の後遺症で首・肩が凝っている
ずっと同じ姿勢でいるのが辛い

そのお悩みお任せ下さい！
肩こりの専門家が
責任を持って施術します！

お客様の喜びのお声

「姿勢がよくなり肩こりもすごく楽になりました！！」

①どんな症状でお困りでしたか？
肩こり、姿勢の悪さ
②問診の時の話しやすさ説明のわかりやすさはいかがでしたか？
丁寧でわかりやすかったです
③実際に施術を受けてみていかがでしたか？
1回目から体も楽になり姿勢がよくなるのを体感できました！
④施術中に不安に思ったことはありましたか？
とくにありません
⑤今後治ったら何がしたいですか？
仕事に打ち込みたい
⑥施術を受けていなかったら今頃どうなっていたと思いますか？
肩こりに悩まされてひどいときは頭痛も感じるようになっていたと思います
⑦当院はどんな方におすすめですか？
肩こりだけでなく姿勢のことでも悩んでいる方
⑧先生の印象はいかがでしたか？
ユーモアでとても話しやすいです！

（T様　女性　26歳　明石市在住　エステティシャン）

※効果には個人差があります

「短時間でゆがみがなくなってびっくりしました！」

①どんな症状でお困りでしたか？
肩こり
②問診の時の話しやすさ説明のわかりやすさはいかがでしたか？
話しやすかったです
③実際に施術を受けてみていかがでしたか？
短時間でゆがみがなくなってびっくりしました！
④施術中に不安に思ったことはありましたか？
とくにありません
⑤今後治ったら何がしたいですか？
元気に仕事がしたい！
⑥施術を受けていなかったら今頃どうなっていたと思いますか？
もっとゆがみがひどくなっていたのかなと思います
子供のだっこも少し楽になるといいなと思います。
⑦当院はどんな方におすすめですか？
保育士さん
⑧先生の印象はいかがでしたか？
話しやすく、リラックスできました！

（Y K様　女性　25歳　稲美町在住　保育士）

※効果には個人差があります

肩こりの原因とは？

①骨盤・背骨にゆがみがある場合

骨盤にゆがみがあると背骨にゆがみが生じます。肩の筋肉というのは背骨から肩・腕についている筋肉ばかりですので背骨がゆがむことで筋肉が引っ張られ、伸長反射（伸びすぎると筋肉が切れそうになるので縮もうとする）がおきますのでいくらほぐしてあげても筋肉が反射を起こしてるわけですからなかなかほぐれてくれません。

②肩甲骨まわりの筋肉の硬さ

背骨にゆがみが出ると菱形筋という背骨と肩甲骨を結ぶ筋肉がかなり硬くなります。これをほぐしてあげないと肩の動きがとても悪くなるため肩こりを感じやすくなります。軽度の筋肉の張りであれば運動でほぐれますが、あまりに硬いと背骨のゆがみを正した後にしっかりと肩甲骨周りの菱形筋をほぐしてあげないと緩んでくれません。

③胸郭の動きが悪い・呼吸が浅い

呼吸が浅いと鎖骨・胸骨・肋骨などの胸郭の動きが悪くなります。胸郭には肩甲骨を上に引き上げ肩をすくめるような動きの筋肉がついており首こりの原因になりやすく、鎖骨周りの筋肉がの硬さが肩こりを感じさえてる場合もあります。

あなたの肩こりの原因かな？と当てはまるものをチェックしてみましょう！

□ デスクワークが多い
□ スマホを見る時間が長い
□ 頭痛もある
□ 朝から肩が重い
□ 肩甲骨の内側が痛い
□ 首も痛い
□ 腕までだるい

当院での改善法

骨盤・姿勢の矯正
原因のところでも挙げたように姿勢の悪さで肩周りの筋肉に負担がかかります。特に巻き肩や左右の肩の高さが違うと肩・首の筋肉に負担がかかりやすいので肩こりの原因になります。骨盤が安定していないと背骨も安定しないので骨盤から改善すると体も安定し姿勢もよくなります。巻き肩・猫背を改善することが肩こり解消で最も大事なことと考えています。

肩・首・肩甲骨への施術
姿勢を整えた上で硬くなった筋肉への施術を行います。硬くなった筋肉の中は栄養・酸素のなくなった血液が多く滞在しています。手技・鍼・電気刺激を入れることで筋肉を柔らかくし血行を改善します。すると古くなった悪い血液は流れ、新しい栄養・酸素の豊富な血液が硬くなった筋肉へ流れていきます。栄養のある血液が来ると自ら硬く傷ついた筋肉を修復しようとする自然治癒力が高くなり肩こりから解消へ導いてくれます。

座り方・立ち方の指導
デスクワークや立ち仕事でも肩こりを感じる方には正しい座り方などをお伝えしております。重心線から逸脱した姿勢は肩や首に大きな負担をかけます。重心線に沿った座り方、意識するポイントをお伝えすることで肩こりが出にくい状態を作れます。また立ち方も重要で立ち方が悪くなると姿勢が崩れ肩こりを誘発します。普段の生活から肩こりが出にくい状態にしていきましょう。

肩こりの重症度チェック

□ デスクワークが多い
□ スマホを1日3時間以上見る
□ 頭痛もある
□ 肩甲骨の内側が痛い
□ 首までつらい
□ 朝から肩が重い

3つ以上当てはまる方は肩こりが慢性化している可能性があります。慢性化が進むと施術を行なっても改善まで時間がかかる傾向にあります。
また肩こりが重症化すると
・頻発な頭痛
・めまい
・吐き気、嘔吐
・指・手・腕のしびれ
・集中力低下
・睡眠の質が低下
これらに１つでも当てはまったら重症化しているリスクがあります。慢性化・重症化は肩こりだけでなく体調面にも悪影響を及ぼしますのでお早めに施術を受けていただくことをおすすめします。

他院とはどこが違う？

すぎおか鍼灸接骨院の
＼ ９つの特徴 ／