ファスィングのススメ

当院では4月から新しいメニューとして、ファスティングを始めました。ファスティグとは、プチ断食のことで、当院が指定するドリンクや水分以外は何も食べないことです。私も3日間行って3キロ、ウエストは4センチダウンしました。最初は3日間もできるか不安でしたが、以外と楽にできたので、ビックリでした。
ダイエット目的以外でも、内臓を休ませたり、血液をきれいにしたり、免疫を高めたりなど、自然治癒力を増し体の調整を行いますので、一度やってみる価値は大です。あとファスティングを行っている時は筋肉が柔らかくなるので、肩こり・腰痛の方にもおすすめです。 興味のある方は当院でもっと詳しく説明致しますので、来院ください!