台風到来

台風11号が近づいてきました。
台風といえば低気圧。低気圧の影響で血液の循環が悪くなり体調不良になると言われています。
そんな時の解決策として*体を冷やさず温める *ビタミンを補給する *適度なリラクゼーションを心がける *ストレッチをして体をほぐす
*お風呂に入る 運動する(余分な水分を出す 血行を良くする) *除湿機を使って部屋の除湿をする などがあります。
気圧の変化による体調不良かなぁと思った時に試しにどれかをやってみてはいかがでしょうか。
無理せずのんびりと。。。。。

すぎおか鍼灸整骨院
明石市魚住町西岡323-1
078-947-7628

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