病気にならないように

明石市魚住町で交通事故治療、腰痛治療に実績のあるすぎおか鍼灸接骨院です
040
病気にならないように気をつけることはとにかく体温を上げることです
35度台は低体温とされています
低体温になると最もがん細胞などが増殖しやすい体温となり
病気の元になります
体温をあげる方法は
①筋肉量を増やす
基本的には筋力トレーニングを行います
②湯船に浸かる
湯船に浸かることによって新陳代謝を促進します
③マッサージなどで体をほぐす
体をほぐすことで筋肉のポンプ機能を高めて全身の血行を促進する
この3点をしっかり抑えていただければ自ずと体温は上がっていきます
36度台後半を目指してください

すぎおか鍼灸接骨院
明石市魚住町西岡323-1
78-947-7628

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA