湯船に浸かる週間をつけましょう

明石市魚住町で交通事故治療と腰痛治療に実績のあるすぎおか鍼灸接骨院です
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ぐっと気温も下がってきたここ2日間ですが、みなさま寒さ対策は万全でしょうか?
急にダウンやコートを出したという方も多くおられるのでは?
いくら着込んでも体が一度冷えてしまえばなかなか芯までぬくもりにくいです
そんなときはやはり湯船に浸かることをオススメします
シャワーだけで過ごす方も多くおられるとは思いますがシャワーでは芯までぬくもることは難しいです
体が冷えるとぎっくり腰や治りにくい肩こりなどに襲われやすいです
出かける際も防寒対策をしっかりして、夜はぬる目のお湯に20分ほど浸かることをオススメします
冬はぎっくり腰が増えますのでお気をつけ下さい

すぎおか鍼灸接骨院
明石市魚住町西岡323-1
078-947-7628

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