年度末で疲れが溜まっている方、お身体大丈夫ですか!?

明石の大手口コミランキング1位のすぎおか鍼灸接骨院です。

konpon-tittle1

3月は普段以上に仕事に追われ、疲れが溜まって身体のあちこちに痛みを感じている方が非常に多いです。同時に新年度の準備にも追われるため、どんどん疲れが溜まり、体調を崩す方も増えています。

 

皆さん、仕事が忙しいとき、「肩こりがひどいな…」と感じることがよくあると思います。そんな時、どのように対処されていますか?この肩こり…放っておくと危険なんです!!

 

肩こりを放置すると血行の悪い状態が続くことになり、肩の周辺の筋肉へ酸素が十分行き届かなくなります。痛みやこりとなっていく途中で筋肉を動かさないままでいるとどんどん痛みやこりがひどくなっていきます。そのことが患部の筋肉や血管の緊張をより高め、いよいよこりがひどくなってしまいます。ここまでくると悲惨です(; ・`д・´)

 

肩こりだけでなく頭痛や吐き気などを伴うようになってきます。

 

仕事中は、出来るだけ休憩の回数を増やしたり、首や肩・腕をまわしたり、背伸びしたり、身体をひねったり、少しでも身体を動かすことが、肩こりの予防につながります。また、原因が骨盤や背骨のゆがみにある場合もありますので、一度ゆがみがないかチェックされることをおすすめします。

 

また、眼精疲労が肩こりの原因になることもありますので、目が疲れてきたら休憩を挟むようにしましょう。

 

新年度に疲れを持ち越さないためにも、仕事のお休みの日や、休憩時間にでもぜひ当院へお越しください。心も身体もスッキリとして4月を迎えましょう(*^-^*)

 

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA