(明石)放置すると歩行に支障をきたす『O脚』(;・∀・)(O脚矯正)

明石の産前・産後の骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

O脚で悩んでいる…(/ω\)💦という方…当院の患者様にも意外と多いんです❢❢

 

O脚で悩んでいる人は、骨盤から足全体まで、左右でバランスをくずしている場合が多いようです。

 

また、O脚は、主に重心を足の小指側に偏って乗せるクセから起こります👣見た目が美しくないばかりか、歩行時に左右にバランスを崩しやすく、安定しません💦

 

結果、歩幅が狭くなって、つまずきやすくなるのです。年齢とともに、だれでもO脚になりやすくなるので、下記のO脚度チェックで該当した人は、今のうちにストレッチで直しましょう(*^-^*)

 

O脚度』チェック

 

  • フィンガーテスト

 

床に両脚を伸ばして座り、ひざとひざの間に指が何本入るかをチェックする❢

 

👉判定…

 

ひざとひざの間に指が3本以上入る場合は、O脚となります。

 

  • マーチテスト

 

両脚をそろえて立ち、目を閉じて30歩足踏みをする。目を開け、そのときの足の状態をチェックする。

 

👉判定…

 

両足のつま先がハの字に開いていたら、股関節が外側に開いている証拠でO脚に該当。

 

O脚度チェックはいかがでしたか❓該当された方、当院ではO脚矯正も行っておりますので、お気軽にご相談ください(*^-^*)

 

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院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

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