(明石)妊娠3ヶ月、つわりの時の食事は❓上の子の卒乳は⁉️(マタニティーケア)

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

つわりの辛さや妊娠・出産への不安から、気分が落ち込む人もいるようです💦

 

体調の変化はどうしようもないことですが、それらは妊娠したため、つまりお腹の中に赤ちゃんがいるから起きていること😌

 

「私の体、赤ちゃんを育てるために頑張っているんだ」と思えば、そんな変化もいとおしく、前向きにとらえられるようになるかもしれません。

 

 

つわりの時期は、とにかく「食べられるものを、食べられるだけ」食べれば良いと考えて。

 

この時期、赤ちゃんはママの体にストックされている栄養で十分育っていけるので、栄養不足の心配はありません😊

 

食事以外でも、好きな音楽を聴く、スッキリできる香りを側に置くなど、明るい気持ちで過ごせる自分なりの方法を見つけられるといいですね✨

 

 

上の子がまだ1歳前後の時に次の子を妊娠した場合、授乳を続けているママもいるでしょう。

 

母乳を飲ませる時に分泌されるオキシトシンというホルモンには、子宮の収縮を促す作用があります。

 

続けることで流産・早産につながる可能性もあるため、妊娠がわかったら卒乳することが望ましいと言えるでしょう。

 

 

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院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

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