(明石)いよいよ赤ちゃんと逢える✨お産のとき、すること・できること😊(マタニティーケア)

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

お産にかかる時間には個人差がありますが、特に初産の場合は、陣痛が始まってすぐに生まれるという事はまずありません。

 

まずは落ち着いて😌

 

 

お産の始まりの頃は、陣痛が10分おきにきていたとしても、痛い時間は1分ほど。

 

残りの9分は痛みのない時間です。

 

最初から痛みと向き合いすぎてしまうと、途中で疲れてしまうため、あまり痛みを意識しすぎず、痛みのない時間は普通に過ごしましょう😊

 

好きな音楽を聴く、テレビやDVDを見るなど、リラックスできることをするのが⭕。

 

 

お産が進み、だんだん痛みが強くなってくると、つい体に力が入って息を止めてしまうことがあります💦

 

赤ちゃんに十分な酸素を送ってあげるためにも、鼻から吸って口から吐く呼吸を繰り返しましょう。

 

さまざまな呼吸法がありますが、それだけでも充分です。

 

とにかく息を止めず、ゆっくり大きく深呼吸できればOKと考えて😌

 

体内にある空気を全て吐き出せば、吸うことは自然にできるので意識しなくて良いでしょう。

 

息を吐く事は、体の力を抜いてリラックスすることにもつながります。

 

 

どんなお産にも、予想外のことが起こる可能性もあります。

 

お産の途中で緊急帝王切開になることもあるかもしれません。

 

ただ、手術になったという事は、それが「今、赤ちゃんを安全に生み出すためにベストは選択」ということ。

 

すぐに準備が始まり、慌ただしくなりますが、なるべく落ち着いて医師の説明をよく聞き、前向きにより受け入れましょう。

 

ママががんばって、医師や助産師と一緒に赤ちゃんを産むことに、変わりはありません😊

 

スタッフを信頼して、安心してお任せくださいね✨

 

 

 

 

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

予約について

予約優先制
託児ルームは平日午前のみの完全予約制

地図


駐車場8台完備

ご予約について

お電話・メール・LINEでご連絡ください
LINE・メールは24時間受付中!
友だち追加

メールで相談

電話で相談

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA