(明石) 動きのいい体になる一番の近道『背骨』💆 (骨盤)

明石の産前・産後の骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

背骨って、なんだか一本の棒みたいなイメージがありますが、実際は「椎骨」という珠みたいな骨がつながった、真珠のネックレスのようなものです💎

だから、体を曲げたりねじったり、自由に動けるんです💃

 

以前、『頭』のことについて書いたときに、ちょっと紹介しましたが、「背骨は神経の束」です。

 

脳からの指令は背骨の中の神経を通って椎骨から各部に伝達されています。

 

ところがその背骨が固まって動きが悪くなると、各部への伝達も悪くなるし、感覚も鈍くなってしまいます💦スムーズに体が使えなくなってしまうということです😭

 

つまり、背骨の硬さは単に体の硬さではない❗っていうことです😊

 

体の要求をキャッチできるようになるには、自由に動ける背骨作りが大切なんです☺

 

💁まずは背骨チェックをしてみましょう💁

 

誰かに手伝ってもらって、自分の背骨の動きをチェックしてみましょう💃

 

①背骨の端っこは、頭蓋骨の中にあるので、スタートは頭蓋骨のすぐ下です👐(首も背骨の一部です❗)

 

背骨の椎骨ひとつひとつを触るつもりで(実際にはひとつひとつ分からなくてOK❗)指を2~3cmずつ下へずらしながら、背骨を触ってもらいます。1ヶ所を5秒間ずつくらい❗

 

触られているほうは、触られているところから曲げるつもりでおじぎするように前屈していきます。このとき、触られているところによって曲がりやすさや、感覚の敏感さが結構違います😏👐✨それを味わいながらゆっくりやってみてください♡

 

②腰の骨まできたらおしまい😊背骨1個1個ずつ、ゆっくりと起き上がります。

 

 

これをやってる本人は椎骨によって動きやすい骨、そうでない骨が自覚できるんですが、手伝っている人もよくわかるんです✨プチ整体師感覚ですよ(笑)面白いのでぜひやってみてくださいね♥

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

予約について

予約優先制
託児ルームは平日午前のみの完全予約制

地図


駐車場8台完備

ご予約について

お電話・メール・LINEでご連絡ください
LINE・メールは24時間受付中!
友だち追加

メールで相談

電話で相談

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA