(明石)妊娠中から始める😊母乳育児のお手入れ方法✨(マタニティーケア)

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

赤ちゃんを病気から守る免疫物質が含まれている、ママの産後の体の回復を早めるなど、母乳育児はメリットがいっぱいです✨

 

母乳育児をするためには、妊娠中からの準備も大切です。

 

バランスの良い食事をとる、締め付けないブラジャーをつけるなど、妊娠中からおっぱいに意識を向けましょう👀

 

また母乳育児を続けるのは、ママがいつもリラックスしていることが大事です。

なるべくストレスのない生活を心がけましょう😌

 

 

 

妊娠37週を過ぎたら、1日1から2回の乳頭のお手入れを始めても⭕。

 

赤ちゃんがくわえやすい弾力性のある柔らかい乳頭&乳輪部にするため、ケアを始めましょう。

 

マッサージを続けると乳頭の皮膚も丈夫になるので、乳頭亀裂などのトラブルを防ぐこともできます。

 

お腹が張っているときや、マッサージ中にお腹が張ってきたら、お手入れはすぐにやめてください❗

 

 

🔵乳頭をやわらかくする

①親指、人差し指、中指の腹で乳頭をつまみ、横方向にももみながら指の腹を乳頭の先端にずらす

 

②1と同じように3本の指の腹で乳頭をつまみ、縦方向にもみながら乳頭の先端に指をずらす

 

 

🔵乳頭を開通させる

①乳輪部の周りに親指、人差し指、中指の3本の指の指を当て、乳房側に向けて垂直に押す

 

②3本の指の腹を合わせるようにしながら、乳輪部全体をつまむように指先に力を入れていく

 

③乳頭をつまんだまま、乳管口に向かって指をすり合わせ、手前に引き延ばすように指を動かす

 

④3の状態のまま、5本の指で乳頭をつまみ、こよりを作るように、少しずつ力を加えてもむ

 

 

 

 

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

予約について

予約優先制
託児ルームは平日午前のみの完全予約制

地図


駐車場8台完備

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