簡単な体の歪みチェック方法

ぎっくり腰の治し方

ぎっくり腰の治し方


今日はみなさまも気になる歪みの簡単なチェック方法をお教えします!
背骨や骨盤の歪みが気になるけど整骨院や整体に行ってみてもらうまでは…という方は是非試してみてください

やりかたは至って簡単です
まず壁に背中(肩甲骨付近)をつけて立ちます
次にお尻、後頭部、かかとの順につけていきます
sebone
こういう感じですね!
この姿勢がつらい方・できない方はすでに歪みが体に定着してしまっています
この姿勢がすんなりできる方は歪みが少ないと思っていただいて結構です!
これは前後の歪みをチェックする方法です

左右の歪みをチェックするのは
・鏡を見たときに肩の高さが違う
・スカートのホックの位置がずれる
・靴底の左右の減り方がちがう
など簡単に見分けることができます

皆様一度試されてはいかがでしょうか?!
痛くはないが歪みがある人は痛みが出る前の予防・メンテナンスとして一度歪みを治すことをオススメします

すぎおか鍼灸接骨院
明石市魚住町西岡323-1
078-947-7628

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