サプリメントと健康食品に頼っていませんか??

明石の大手口コミランキング1位のすぎおか鍼灸接骨院です。

高度な技術を必要とする骨盤の矯正施術は国家資格者の施術をおすすめします

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高価なサプリメントや健康食品、テレビやラジオやネットなど、広告で毎日目にしたり、耳にしたりしますよね。
サプリや健康食品に月々に数万円使っている方も多くいらっしゃいますが、その効果を感じている方はあまりいらっしゃいません。そして用法・容量を間違えば健康を害するものになってしまうのです。では何が健康にとって大切なのでしょう?


「活性酸素」をご存知ですか?これは人間の遺伝子を傷つけ、寿命を短くする物質です。言わば、長生きの敵。
この活性酸素に対抗するのが「抗酸化作用の強い食品」です。バランスの良い食事を続けていれば、人間は120歳まで生きられるといわれています。しかし平均寿命は男性80歳、女性では87歳です。この飽食の時代にも不足している栄養素があるのです。ご自分の食事を見直してください…バランスが偏っていませんか?現代日本人の食事は糖質と脂質が取りすぎで、タンパク質は調度くらい、ビタミンとミネラルが不足しています。この足りないビタミンとミネラルを補うことが健康へのカギといえそうです。


すぎおか鍼灸接骨院
TEL 078-947-7628
明石市魚住町西岡323-1

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