肩こりの原因はストレートネックにあり!?

明石の大手口コミランキング1位のすぎおか鍼灸接骨院です。

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皆さん、日常的に肩こりがひどい、頭や首が痛い、目が疲れている…と感じていませんか?
皆さんが常に感じている肩こりの原因…実はストレートネックである!!ということが多いのです。
近年、パソコンなどで長時間同じ姿勢でデスクワークを行うサラリーマンや主婦、そして学生にストレートネックが急増しています。

普通、首の骨を構成する頚椎の湾曲構造は、湾曲形状を保つことで重力方面からの衝撃を吸収する役割をもっています。しかし、ストレートネック症状が発症すると、この正常な湾曲であるカーブ構造が失われてしまいます。

ストレートネックの主な原因は姿勢です。パソコンやスマホの長時間使用などによる前かがみの姿勢が大きな原因になっています。また、現代の20代から30代の女性の首の骨の変形も増加しています。なぜ女性に多いのでしょう??首はほとんどが筋肉でできており、女性は男性に比べて筋肉の量が少ないので、姿勢悪化による首への負担が男性よりも大きいです。

皆さんを悩ませるストレートネック”(-“”-)”この辛い症状を改善するには、生活週間の見直しが最重要課題で、日々の生活の中で自主的に行わなければいけません。
1番重要なのは、姿勢を正すことです。スマホやパソコン操作を行う時、ソファーに座ってテレビを見ている時など、どんな時でも、姿勢を正しているのがベストです。とはいえ、今まで姿勢が悪かった人に常に姿勢を正して生活するということは簡単なことではありません。

まずは、姿勢が崩れていると気づいた時に正すということを心がけ、軽く首や肩を回して筋肉の緊張をほぐすように努力しましょう。ストレートネックの原因は骨の変形ではなく筋肉よるものです。正しく治療をすれば筋肉の緊張がほぐれます。辛い症状でお悩みの方、一度当院の治療に来て、効果を実感してください。

すぎおか鍼灸接骨院
TEL 078-947-7628
明石市魚住町西岡323-1

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