風邪に効くピンポイントのツボはここです!!

明石の大手口コミサイト1位のすぎおか鍼灸接骨院です。

150825-top-1

風邪の予防はまずなによりも体を冷やさないことですよね。でもこの季節の変わり目、風邪がなかなか治らないとおっしゃる方が多くいらっしゃいます。

「なんだか風邪をひきそう・・・」というときは、体を温かくして冷たい食べ物や飲み物は控えてくださいね(^^)

男性の場合は、夜のお酒が問題です。特に、ビールやサワー、焼酎やウイスキーのロックなどは体が冷えてしまい、風邪の菌やウイルスへの抵抗力が落ちてしまいます。お酒を飲むのであれば、おかんした日本酒、焼酎ならお湯割りをおすすめします。

体が冷えると、筋肉が硬直し、血行も悪くなります。血行促進が風邪の予防、ひきはじめの対策には不可欠です。

首筋にある重要なツボの一つ、「風池(ふうち)」は風邪の菌をふせぐ防波堤の働きをします。

「風池」は、首筋の左右にあるツボです。頭をふつうに立てているとき、首筋にくぼみができますよね。そのくぼみの一番上から、左右指2本分くらい横にあります。場所がよく分からない場合は、くぼみの周辺を押してみて、気持ちのいいところを探してみてください。親指をあててもみほぐすような感じでマッサージすると、血行促進につながり、風邪の予防、ひきはじめに効果的です。また、頭がスッキリする効用もあります。

風邪をひかないように、ご自分の免疫を高め、あと少しの冬を元気にお過ごしくださいねヽ(^o^)丿

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA