腰痛から運動不足に…そんな方におススメです!!ビューティーマッスル!!

明石で大手口コミサイト1位の、すぎおか鍼灸接骨院です。

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腰痛持ちの方やヒザ痛持ちの方は、「痛みがあるので体を動かす機会がどうしても少なくなってしまう」…とお悩みの方、たくさんいらっしゃいます。

それが原因で腰やヒザを支える筋肉(インナーマッスル)を衰えさせて体をコントロールしていくことが難しくなってしまいます。

「サルコペニア」という状態を招く可能性も大いにあります。

サルコペニアとは、筋肉の量と筋力が低下した状態のことを言います。

筋肉量は30歳ごろがピークで、その後は加齢とともに低下していきますが、

さらに

①安静、床にふせっている、無重力

②筋肉などをつくるたんぱく質の摂取不足など、栄養不良もしくは飢餓

③さまざまな病気のケガ

・・・といった要因が加わると筋肉量・筋力の低下が進行し、自立した生活を営むのが困難になり、その先には寝たきりとなってしうのです。

「腰が痛いから」「ヒザが痛いから」という理由で、あまり安静にしすぎるとサルコペニアを招き、要介護状態や寝たきりにつながりかねません。

でも痛みに耐えながら、痛い部分をかばいながら運動することは他の筋肉への負担やケガを引き起こすこともあります。

 

当院ではそういった症状でお困りの方に向けて、EMSというインナーマッスルを強化する機械を導入しております。インナーマッスルを鍛えれば、体を支える筋肉が強くなり、姿勢もよくなり、内臓の位置も引きあがり正しい位置に戻ります。寝たままで機械をつけますので、腰やひざへの負担も一切なく、楽に筋力をUPさせることができます。

辛い腰痛やヒザ痛でお悩みの方は、どうぞお気軽にスタッフまでご相談ください!

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

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